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カラダ・お役立ち情報 楽々からだ術

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楽々からだ術 C「クスリ」は「リスク」

「クスリ」は逆から読むと「リスク」

施術中の会話の中で、患者さんが言った言葉です。

「クスリは逆から読むとリスクですからね」

なるほど〜。

クスリには副作用があります。
効き目の高いクスリなら尚更です。

抗がん剤の副作用に苦しむ、
というのは既によく知られています。

究極の痛み止めの「モルヒネ」、
これは麻薬です。

頭痛薬の副作用は「頭痛」、
なんていうのも以前NHKの「ためしてガッテン」
でやっていました。

・頭痛の時には痛み止め。
・寝れない時には睡眠薬。
・便秘薬は常に飲んでいる。

痛みや不調はカラダからのサインです。

そのサインをクスリでごまかしてしまうのは
非常に危険なことだと思います。

カラダからのサインに気がつかない、
「鈍感なカラダ」になってしまいます。

 

カラダを休める・動かす・手入れをする

クスリばかりにすぐに頼らずに、
自分のカラダを大切にしていくには
やはり、

・カラダを休めること
・カラダを動かすこと
・カラダの手入れをすること


です。


●カラダを休める

眠れなくてもカラダを横にして、
重力から解放してあげることが大切。
カラダの最大のストレスは重力ですから。

食欲がないときは無理して食べないこと。
食欲がないときは内臓も疲れています。
内臓も休ませてあげることも大切です。


●カラダを動かす

スポーツクラブやジョギングを始めるのもいいですが、
まずは「歩く」ことです。

動物の中で二本足で長く上手に歩けるのは、
唯一人間だけですから。

都会の人は意外と歩いていますが、
田舎の人は車を使ってばかりで歩きません。
人間でなくなってしまっている方が増えています(笑)

仕事の合間に伸びをする、足踏みをする
というだけでも カラダは違ってきます。


●カラダの手入れをする

ストレッチやセルフマッサージもいいですが、
やはりかかりつけのお医者さんのように
自分のカラダを定期的にメンテナンスしてくれる
専属のトレーナーのようなお店をもっておくのがベストです。

整体、カイロ、マッサージ、いろいろありますが
ぜひ自分の好みにあったお店を見つけてみてください。

 

本気で自分のカラダを変えたい方。悩んでないで、まずはお電話を。お気軽にお電話してください。(カラダが変わる、はじめの一歩)TEL:088−672−1648 (受付時間 10時〜20時)

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